ショートスリーパー

「デキる人はショートスリーパー」を信じて毎日3時間睡眠を3ヶ月続けた30代女性の体験談。頭痛と眩暈で過労寸前、職場では褒められ家では叱られる板挟みの末に、睡眠記録アプリで突きつけられた自分の眠りの実態。体質には限界があると気付いた話。